第495回「五月病にはかかっていませんか？」



第495回「五月病にはかかっていませんか？」


5月病になってしまった友人のためにモチベーションUP方法をブログに書いてみませんか？

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私はギリギリにならないとやれない性格を悩んだ時期がありました。

修学・高校と…「やらなけりゃ…、やらなけりゃ…」で一夜づけならまだいい方で、
…「直前に山をはろう」「次回はガンバロウ！」の連続で…何とかしなけりゃと思いながら
社会人になっていまいました。

社会人になっても、そんな性格はすぐには治せるわけはなく…悩んでしまっていたのです
そう〆切間際のうろたえ…そして憂鬱

悩んで悩んで何が原因かを考え抜きました私が出した結論として…

��.　作業の質を過剰に求めてしまう。
��.　作業の価値を自己判断で低く感じている。

これを改善するためのモチベーションアップとは…

��.作業の質は内容とスピード…
　　内容を充実させることは質として必要だけれど時機を逃すとその質も落ちてしまうことがあります
　　7割程度でもよいので早めに片づけてしまいたいものです
　　　ただし…私は上述のようになってしまうので…猶予期間も7割で前倒しに設定することにしました
　　すると見直しの期間も設けられて内容も充実しだしたのです
　　目標を小さい課題に区切りここまでやろう、ここまでやろうというのも少しずつモチベーションの上　　　がる方法です
��.作業の価値は自分で決めるものではない…
　　価値は自分で思っているほど低いものではない。上長から雑用を頼まれたと思っても
　　実は大事な会議で使用するものかもしれないし…後から見直した時に自分のスキルアップにつな　　がることもあるかもしれない。その時の自分の立場で物事を考えると憂鬱かもしれないけれど
　　後輩ができたとき、部下ができた時にどういう仕事の教え方ができるようになる…だとか
　　指導ができるようになるだとかで役に立つことが来るかもしれない

結局は気持ちの切り替えにすぎないかもしれませんが、こういうったことでモチベーションをあげてみるのは如何でしょうか？　



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2008.05.20 Tue l 初級編 l COM(0) TB(0) l top ▲

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